Тайшетские ветераны покоряют спортивные вершины

Большое значение в городском совете ветеранов в Тайшете уделяется пропаганде здорового образа жизни.

Большое значение в городском совете ветеранов в Тайшете уделяется пропаганде здорового образа жизни. Много лет работает комиссия по здравоохранению, которая следит за диспансеризацией пожилых людей. Проводятся беседы, лекции по профилактике заболеваний, оздоровительные мероприятия, выезды на природу.

Ветераны сами, исходя из собственных возможностей, определяют, какой вид физических нагрузок им ближе. Одни зимой ходят на лыжах, другие – с удовольствием посещают бассейн, третьи — отдают предпочтение скандинавской ходьбе.

Многие занимаются в группе здоровья «Настроение» при городской библиотеке под руководством Натальи Красильниковой. Человек она спортивный, в свое время проходила лечение по системе Бубновского. Накопленным опытом делится уже 11 лет.

– Точечный массаж, суставная и дыхательная гимнастики помогают держать пожилых людей в тонусе, избежать ограничений в движении, укрепляют не только общий иммунитет, но и эмоциональный, – говорит Наталья Викторовна . – Немножко, по желанию, занимаемся с эспандером. Одна бабушка с палочкой ходила, а после наших занятий о ней забыла. Для меня это радость и повод для хорошего настроения, не зря же наша группа так называется .

Другая группа ветеранов посещает тренажерный зал библиотеки, занимаются пенсионеры самостоятельно четыре раза в неделю в утренние часы. К их услугам – беговая дорожка, эллипсы, различного вида тренажеры, в том числе силовые, для вестибулярного аппарата. Здесь также постоянно можно встретить и представителей общества слепых. Спасибо директору библиотеке Ольге Яшиной за безвозмездное предоставление зала для физических упражнений.

Поправить самочувствие, отодвинуть старость пожилым людям помогает и Антонина Чекулаева, в прошлом медицинский работник. Она проводит занятия с ветеранами в ДК «Юбилейный» три раза в неделю.

Активная жизненная позиция – путь к долголетию. Недаром древнегреческий врач утверждал, что движение – это жизнь. А восточная мудрость гласит: «Здоровье – это вершина, которую должен каждый покорить сам».

Эмма БУТЕНКО

Последние новости

Работать нельзя, гадать можно! Народные приметы и праздники 25 декабря

Народный календарь 25 декабря Спиридон Солнцеворот. В этот день отмечается память святого Спиридона Тримифунтского, который жил в III–IV веках на Кипре.

Ольга Башкова стала кандидатом, а Александру Кузьмину отказали в регистрации на выборах мэра Братского района

18 декабря завершился процесс выдвижения кандидатов перед досрочными выборами мэра Братского района.

За три дня на горячую линию по дифтарифам в Приангарье поступило больше тысячи звонков

На горячую линию по вопросам применения дифференцированных тарифов в Иркутской области за три дня — с 20 по 22 декабря — поступило больше тысячи звонков.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Каменске-Уральском

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *