Врач рассказал, как справиться с похмельем без лекарств
Застолье у россиян часто не обходится без алкоголя. Санитарный врач, врач гигиенист-эпидемиолог Николай Дубинин рассказал «ФедералПресс», как на утро справиться с похмельем без лекарств.
Застолье у россиян часто не обходится без алкоголя. Санитарный врач, врач гигиенист-эпидемиолог Николай Дубинин рассказал «ФедералПресс», как на утро справиться с похмельем без лекарств.
«При похмелье болит голова, мучает жажда, тошнит, не хочется смотреть на еду. С этими симптомами можно справиться без применения лекарств», – пояснил врач.
По его словам, первый симптом похмелья – это тошнота. Это нормальная реакция организма на токсины, которые появляются при распаде алкоголя. Если же появилась рвота, то это значит, что токсины выходят наружу и желудок очищается. Второй симптом – сильная жажда. Алкоголь впитывает воду и выводит ее вместе с солями. Поэтому надо восстановить водно-соляной баланс. В этом поможет минералка (столовая). Если появился голод, то стоит съесть что-то горячее, но нежирное. К примеру, куриный бульон или отварное мясо. А вот салаты с майонезом лучше пока отложить – они тяжело лягут на и без того ослабленный желудок.
Также Николай Дубинин посоветовал принять контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду по 20-30 секунд. Это поможет смыть с кожи токсины и избавит от отеков.
«При похмелье болит голова, мучает жажда, тошнит, не хочется смотреть на еду. С этими симптомами можно справиться без применения лекарств», – пояснил врач.
По его словам, первый симптом похмелья – это тошнота. Это нормальная реакция организма на токсины, которые появляются при распаде алкоголя. Если же появилась рвота, то это значит, что токсины выходят наружу и желудок очищается. Второй симптом – сильная жажда. Алкоголь впитывает воду и выводит ее вместе с солями. Поэтому надо восстановить водно-соляной баланс. В этом поможет минералка (столовая). Если появился голод, то стоит съесть что-то горячее, но нежирное. К примеру, куриный бульон или отварное мясо. А вот салаты с майонезом лучше пока отложить – они тяжело лягут на и без того ослабленный желудок.
Также Николай Дубинин посоветовал принять контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду по 20-30 секунд. Это поможет смыть с кожи токсины и избавит от отеков.
Последние новости
Сервоприводы в быту и на производстве: где чаще ломаются и почему
Разбираемся, кто из них «падает» первым — домашние помощники или индустриальные титаны
Сезон благоустройства в городе наступит совсем скоро.
Подготовка к нему идёт полным ходом: проводятся электронные аукционы по определению подрядчика, заключаются контракты запланированные на 2025-й год работы.
Филиал детского сада «Росинка» открыли в микрорайоне Нижняя Лисиха
Открытие структурного подразделения детского сада № 20 «Росинка» прошло в Иркутске в микрорайоне Нижняя Лисиха.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Уссурийске с предложениями работы от ведущих работодателей города