Число людей с психическими заболеваниями растет в Иркутской области

Об этом рассказала главный внештатный психотерапевт министерства здравоохранения Иркутской области, врач-психотерапевт ОГБУЗ «ИОПНД» Надежда Тугаринова на пресс-конференции в пресс-центре газеты «Областная», которая состоялась во вторник, 10 октября. Сейчас в Приангарье около 75 тысяч человек страдают от различных психических расстройств. Это порядка 3% жителей региона, сообщает «ИркСиб» в среду, 11 октября, со ссылкой на пресс-центр «Областной».

По словам специалиста, в Иркутской области растет число психических заболеваний. Аналогичная тенденция наблюдается по всей России. Одна из причин – последствия коронавируса. Люди, перенесшие это заболевание, могут страдать от тревожных расстройств и панических атак, но они не сразу понимают, что с этой проблемой необходимо обратиться к психотерапевту.

Симптомы панической атаки – состояние ярко выраженной тревоги, чувство нехватки воздуха, страх смерти, сильное сердцебиение, повышение артериального давления. Это длится до 15 минут. После чего человек чувствует себя уставшим, сохраняет слабость.

«Любую негативную информацию мозг воспринимает как предупреждение об опасности, поэтому при тревожном напряжении, связанном с новостями и событиями в мире, советую ограничить или исключить просмотр новостного контента. Если отказаться от новостей полностью трудно, то можно доверить это занятие наиболее психически стойким родственникам и близким, способным подавать информацию в отфильтрованном виде», – отметила Надежда Тугаринова.

По ее словам, хорошая профилактика психических расстройств – дозированные физические нагрузки, спорт, рациональное питание, глубокий сон не менее 7-8 часов в сутки, хобби и увлечения.

Считается, что если человек на протяжении двух-трех недель постоянно находится в сниженном настроении, в тревожном состоянии, имеет нарушения сна, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, поскольку возможно развитие депрессии. В Иркутском областном психоневрологическом диспансере работают бесплатные анонимные телефоны доверия для взрослых: 8 (3952) 24-00-09, 24-00-07 . Для детского консультирования есть круглосуточный федеральный анонимный телефон горячей линии: 8-800-200-01-22 , по которому могут звонить как дети и подростки, так и их родители.

ИА «ИркСиб», фото пресс-центра газеты «Областная».