Что такое «лунное молоко» и как оно помогает от бессонницы
Диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала, как на организм действует «лунное молоко», рецепты которого распространяются в соцсетях под видом лекарства от бессонницы.Блогеры утверждают,
«Основой напитка является теплое молоко. Его белковая составляющая действительно способна вызвать ощущение, что мы расслабляемся и успокаиваемся», – сказала Матыскина.
По словам диетолога, вместо корицы, указанной в оригинальном рецепте, лучше добавить в напиток мяту, ромашку или пищевой экстракт лаванды. Эти растения сделают напиток более эффективным средством от бессонницы. А вот от меда лучше отказаться, так как поскольку в нем много глюкозы, которая дает прилив энергии. Поэтому мед – не лучший ингредиент для напитка от бессонницы, добавила Матыскина в интервью радио Sputnik .
Последние новости
Сезон благоустройства в городе наступит совсем скоро.
Подготовка к нему идёт полным ходом: проводятся электронные аукционы по определению подрядчика, заключаются контракты запланированные на 2025-й год работы.
Филиал детского сада «Росинка» открыли в микрорайоне Нижняя Лисиха
Открытие структурного подразделения детского сада № 20 «Росинка» прошло в Иркутске в микрорайоне Нижняя Лисиха.
ПРОБЛЕМУ РЕШАЕМ
По инициативе мэра города Александра Ермакова 3 апреля в Центре народного творчества прошла встреча с представителями садоводческих товариществ.
Лучшие и в метании снаряда, и прыжках в длину… Команда атлетов Лицея №2 Братска стали призерами Всероссийских соревнований «Шиповка юных»
Они обошли соперников и вновь оказались лучшими. 125 спортсменов из 20 команд на протяжении двух дней боролись за победу в Казани на Всероссийских соревнованиях «Шиповка юных».