Диетолог Денисова объяснила, что есть, чтобы пить меньше лекарств
Если правильно выстроить питание, то в перспективе можно будет даже снизить дозировки лекарств от давления.
Если правильно выстроить питание, то в перспективе можно будет даже снизить дозировки лекарств от давления. Как это сделать, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова.«Зелень – один из основных источников калия. А калий способствует выведению жидкости и за счет этого – снижению артериального давления, уменьшению отеков. Поэтому если в вашем рационе будет много различной зелени, а соли вы станете употреблять меньше, то теоретически можно будет даже снизить дозу гипотензивных средств», – рассказала aif.ru Денисова.
Если нет проблем с поджелудочной железой, то в каждый прием пищи следует добавлять по несколько веточек укропа, салата или любой другой зелени, советует Наталья Денисова. Зелень помогает контролировать вес и полезна в профилактике гипертонии.
Стоит помнить, что зелень – источник антиоксидантов: витамина С, каротиноидов, хлорофилла и других. Они нужны для хорошего кроветворения и кровообращения.
Если нет проблем с поджелудочной железой, то в каждый прием пищи следует добавлять по несколько веточек укропа, салата или любой другой зелени, советует Наталья Денисова. Зелень помогает контролировать вес и полезна в профилактике гипертонии.
Стоит помнить, что зелень – источник антиоксидантов: витамина С, каротиноидов, хлорофилла и других. Они нужны для хорошего кроветворения и кровообращения.
Последние новости
Сезон благоустройства в городе наступит совсем скоро.
Подготовка к нему идёт полным ходом: проводятся электронные аукционы по определению подрядчика, заключаются контракты запланированные на 2025-й год работы.
Филиал детского сада «Росинка» открыли в микрорайоне Нижняя Лисиха
Открытие структурного подразделения детского сада № 20 «Росинка» прошло в Иркутске в микрорайоне Нижняя Лисиха.
ПРОБЛЕМУ РЕШАЕМ
По инициативе мэра города Александра Ермакова 3 апреля в Центре народного творчества прошла встреча с представителями садоводческих товариществ.
Лучшие и в метании снаряда, и прыжках в длину… Команда атлетов Лицея №2 Братска стали призерами Всероссийских соревнований «Шиповка юных»
Они обошли соперников и вновь оказались лучшими. 125 спортсменов из 20 команд на протяжении двух дней боролись за победу в Казани на Всероссийских соревнованиях «Шиповка юных».
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Чайковском, включая прогнозы на ближайшие дни и часы