Назван способ сохранить ясный ум до глубокой старости
Врачи-неврологи считают, что чтение художественной литературы помогает до глубокой старости сохранить ясный ум.
Врачи-неврологи считают, что чтение художественной литературы помогает до глубокой старости сохранить ясный ум. Простой способ замедлить развитие старческого слабоумия раскрыт в книге «Как предотвратить деменцию». Об этом сообщает ИА «БСТ» со ссылкой на «Lenta.Ru».
Эксперты объяснили, что каждый человек в течение жизни накапливает запас знаний, и если резерв большой, то утрата его части не будет иметь разрушительных последствий, тем более в ближайшей перспективе.
«Теория когнитивного резерва предполагает, что чем больше ваш „умственный капитал“, тем дольше мозг будет сопротивляться деменции» , – уточнил врач-невролог Ричард Рестак .
Врач полагает, что начать накапливать умственный капитал можно в любом возрасте. Самый надёжный способ – чтение книг.
«Чтение оказывает сильнейшее воздействие на память, как эпизодическую, так и рабочую» , – отметил Рестак .
Он подчеркнул, что эффективнее всего читать художественную литературу, так как в отличие от научной, она требует полного погружения, запоминания деталей сюжета и включение фантазии и аналитических способностей.
ИА «БСТ» Автор
Последние новости
Сезон благоустройства в городе наступит совсем скоро.
Подготовка к нему идёт полным ходом: проводятся электронные аукционы по определению подрядчика, заключаются контракты запланированные на 2025-й год работы.
Филиал детского сада «Росинка» открыли в микрорайоне Нижняя Лисиха
Открытие структурного подразделения детского сада № 20 «Росинка» прошло в Иркутске в микрорайоне Нижняя Лисиха.
ПРОБЛЕМУ РЕШАЕМ
По инициативе мэра города Александра Ермакова 3 апреля в Центре народного творчества прошла встреча с представителями садоводческих товариществ.
Лучшие и в метании снаряда, и прыжках в длину… Команда атлетов Лицея №2 Братска стали призерами Всероссийских соревнований «Шиповка юных»
Они обошли соперников и вновь оказались лучшими. 125 спортсменов из 20 команд на протяжении двух дней боролись за победу в Казани на Всероссийских соревнованиях «Шиповка юных».