Очищение кишечника от токсинов: методики и средства
К работе кишечника уделяется внимание уже многие века. Платон, описывая учение о душе, говорил о ее частях, выделяя «животную», ответственную за нашу пищеварительную систему и находящуюся в брюшной полости. Гиппократ же подчеркивал важность очищения кишечника для здоровья толстой кишки. Современные методы очищения были разработаны на основе научных исследований и до сих пор активно используются. Что же дают такие процедуры и почему они необходимы? Об этом мы и поговорим.
Очищение кишечника: эффективный метод детоксикации или псевдомедицинская процедура?
Кишечник играет важную роль в работе пищеварительной системы, поскольку здесь находится до 80% клеточного иммунитета. Кроме того, микроорганизмы, которые населяют кишечник, участвуют в обмене веществ, защите организма и утилизации токсинов. Научные исследования показывают, что здоровье кишечника напрямую связано со здоровьем других органов и систем, включая кожу и печень.
Толстая кишка - основное место обитания полезной кишечной флоры, которая состоит из различных микроорганизмов. Важно не только избегать патогенных микробов, но и поддерживать баланс между разными типами микроорганизмов в кишечнике. Также следует учитывать, что некоторые препараты, инфекционные заболевания, стрессы, а также питание могут нарушить баланс кишечной флоры, приводя к расстройствам пищеварения, снижению иммунитета, ухудшению состояния кожи и общего снижению тонуса организма.
Одним из методов восстановления здорового баланса флоры является детоксикация, или очищение кишечника. Обычно это делается путем сорбции, т.е. поглощения одного вещества другим. Сорбент действует как губка: он извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма. Это может помочь скорректировать обмен веществ, уменьшить токсическую нагрузку на организм, избежать аллергических реакций и простимулировать моторику кишечника. Однако, существуют и другие способы, такие как стимуляция кишечника и почек, кишечный диализ или окислительные методики.
Необходимо отметить, что любое очищение кишечника в домашних условиях следует проводить с большой осторожностью. Неправильное проведение процедуры может нарушить перистальтику и вымыть здоровую кишечную флору. Поэтому перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Гидроколонотерапия – метод полного очищения кишечника, который проводится только в стационаре. Несмотря на то, что рассматриваемые методы детоксикации можно осуществлять и дома, гидроколонотерапия является более эффективной процедурой.
Суть метода заключается в промывании кишечника примерно 20-60 литрами воды за процедуру. Система шлангов и специальный аппарат позволяют постоянно направлять жидкость в кишечник и выводить каловые массы. В зависимости от состояния организма, процедуру следует проводить несколько раз.
Гидроколонотерапия оказывает положительное воздействие на организм. В процессе очищения кишечника, уменьшается вес на 3-5 кг после каждой процедуры, улучшается состояние кожи и могут исчезнуть аллергические кожные реакции. Также, нормализуется общее самочувствие.
Однако, многие врачи не рекомендуют гидроколонотерапию, так как процедура может повлиять на баланс микрофлоры кишечника. Ее не стоит использовать слишком часто.
Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки и различные патологии ЖКТ, а также беременность.
Не стоит забывать, что всегда существуют методы очищения кишечника, которые можно применять как в домашних условиях, так и в стационаре. Однако, важно помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое применение и не могут использоваться постоянно, так как могут нарушить микрофлору кишечника. Всегда нужно проконсультироваться со специалистом и выбрать наиболее подходящую схему очищения.
Какие признаки говорят о том, что в нашем организме накопилось много шлаков и настало время очистить кишечник?
Обратите внимание на такие признаки, как нарушения пищеварения, которые проявляются в виде вздутия, повышенного газообразования, нарушений стула и ощущения тяжести в животе. Также наличие признаков интоксикации может говорить о необходимости очистки кишечника. К ним можно отнести усталость, раздражительность, снижение иммунитета и иногда небольшое повышение температуры.
Кожные проявления, такие как аллергические высыпания, шелушение, зуд и сухость, также могут свидетельствовать о наличии шлаков в организме.
Поэтому, если вы заметили у себя один или несколько из этих признаков, возможно, пришло время провести чистку кишечника и избавиться от накопившихся в нем токсинов и отходов.
Как очистить кишечник в домашних условиях
Существует множество способов очищения кишечника, но все они можно разделить на две категории: искусственные методы детоксикации и усиление естественных процессов очищения.
Искусственные методы детоксикации могут быть реализованы только в стационарных условиях под наблюдением специалистов. К таким методам можно отнести сорбцию (плазма-, гемо-, лимфо- и другие разновидности), диализ и фильтрацию, физиогемотерапию (обработку крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.) и разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).
Однако в организме человека заложены естественные механизмы, которые помогают избавляться от токсинов и отходов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, пот и т.д. Все эти процессы можно усилить и стимулировать, чтобы обеспечить быстрое естественное очищение кишечника.
Среди естественных методов детоксикации бывают те, которые не могут быть исполнены без помощи специалистов, например, гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать синтеза вредных веществ). Но есть и такие методы, которые можно попробовать дома, такие как, например, очистительные клизмы. Также можно принимать медикаменты, ускоряющие процесс детоксикации, но это следует делать только после консультации с врачом.
Статья о клизмах
Клизма - это процедура, которая помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Введенная вода размягчает каловые массы и улучшает перистальтику кишечника, облегчая процесс эвакуации. Кроме того, клизму можно использовать как средство для вывода токсинов из организма, в том числе при отравлении. Тем не менее, у процедуры есть свои противопоказания, такие как воспалительные заболевания прямой кишки, желудочные и кишечные кровотечения, перитонит, онкологические заболевания, выпадение прямой кишки, сердечно-сосудистые заболевания и послеоперационный период.
Клизму можно проводить с использованием прохладной воды (что усиливает перистальтику), воды комнатной температуры или воды с температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление масла в воду помогает активизировать сокращение кишечника.
Клизма является эффективным средством для "чистки" кишечника. Однако, если процедуру проводят в домашних условиях с помощью нестерильного оборудования, есть риск инфицирования. Кроме того, водопроводная вода, которую чаще всего используют для клизмы, содержит хлор, который может негативно влиять на слизистые оболочки. Бесконтрольное использование клизмы, особенно для похудения, может повредить моторную функцию кишечника и нарушить баланс полезной флоры в организме, что в конечном итоге может привести к осложнениям.
Искусственный вывод продуктов метаболизма из кишечника помогает улучшить работу тела. В настоящее время представлены несколько типов медикаментозных средств, предназначенных для этой цели, каждый из которых имеет собственный принцип действия.
Слабительные препараты - это кардинальные средства для «чистки» кишечника. Они продвигают кал в кишечнике, размягчают каловые массы и увеличивают объем кала. Среди таких препаратов могут быть гликозиды, лактулоза, растительные компоненты, например, листья сенны. Однако, при кишечной непроходимости, состоянии, именуемом "острый живот", воспалительных заболеваниях кишечника, обезвоживании, а также во время приема антибиотиков, такие препараты не рекомендуется использовать.
Мочегонные препараты, также называемые диуретиками, могут использоваться при отеках. Они уменьшают обратное всасывание воды и солей почками, что увеличивает объем выведенной из организма жидкости. Примерами таких препаратов могут служить "Торасемид", "Фуросемид" и другие. Однако, такие лекарства не следует использовать при циррозе печени, сахарном диабете и аритмии.
Сорбенты представляют собой вещества, которые способны поглощать токсины и выводить их из организма. Они должны быть достаточно безопасными для слизистых оболочек ЖКТ и способны впитывать большой объем токсинов. Один из самых известных сорбентов - активированный уголь. К другим примерам препаратов этой группы относятся «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум». Сорбенты не следует использовать при кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ и желудочных и кишечных кровотечениях.
Не следует злоупотреблять любыми из вышеперечисленных препаратов. Они могут вызвать нарушения электролитного обмена и выведения полезной микрофлоры, поэтому их следует использовать только в ограниченный период времени и по рекомендации врача.
Очищение организма путем специальной диеты, называемой "детокс-программой", становится все более популярным явлением в последние годы. Главной целью такой диеты является очищение организма от токсинов, что достигается благодаря употреблению большого количества овощей, фруктов, продуктов, обогащенных волокнами и клетчаткой.
При этом следует исключить из рациона такие продукты, как соль, сахар, алкоголь, кофе, полуфабрикаты и консервированные продукты. Наоборот, настоятельно рекомендуется включать в рацион овощи (такие как спаржа, морковь, перец, брокколи и свекла), крупы, пророщенную пшеницу, нежирное мясо и рыбу, а также свежие и сушеные фрукты.
По поводу напитков, здесь рекомендуется пить много воды и натуральных соков, а один из приемов пищи можно заменить на смузи.
Детокс-диеты соответствуют принципам здорового образа жизни, поэтому при таком питании необходимо постоянно есть и при этом не кушать после 8 вечера. Такой режим позволит нормализовать процессы пищеварения, сбалансировать бактериальную флору в кишечнике и избавиться от токсинов благодаря употреблению большого количества клетчатки и волокон.
В нашей жизни не всегда есть возможность обращаться к медицинским учреждениям и принимать лекарства, поэтому народные рецепты играют большую роль в самолечении. Многие из них не только имеют лечебный эффект, но и не наносят вред организму, поэтому они могут быть использованы как основная или дополнительная терапия при многих заболеваниях.
Например, чтобы снизить высокое давление, можно приготовить отвар из лопуха, порезанного на кусочки и залитого кипятком в соотношении один к двум. Пить его нужно каждый день по стакану в течение месяца.
Для ускорения обменных процессов и повышения иммунитета помогает настой из луковой шелухи, который можно приготовить, залив оную кипятком и настаив на нем несколько часов. Применяется настой по две-три столовых ложки дневной дозы.
При наличии сухого кашля нередко используется медово-сливочное масло, приготовленное по следующему рецепту: измельченный свежий лист алоэ смешивают с медом и маслом в пропорции один к одному к одному, а затем вносят оливковое масло, и все тщательно перемешивают. Принимать небольшие порции три раза в день.
Таким образом, народные рецепты могут помочь в лечении многих заболеваний, но только при правильном использовании и при обязательной консультации со специалистом.
Магний, содержащийся в сульфате магния, который можно приобрести в аптеке, обладает замечательными свойствами – он способен «вытягивать» воду. Это свойство делает магний не только отличным слабительным, но и эффективным средством для борьбы с отеками. Однако, чтобы провести процедуру ванной с магнезией, необходимо учитывать ряд противопоказаний.
Прежде всего, не следует использовать данную методику при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, диабете, острых инфекционных и воспалительных заболеваниях, а также онкологических заболеваний. Если все же планируется воспользоваться ванной с магнезией, необходимо убедиться в отсутствии вышеперечисленных заболеваний.
В целом, ванна с магнезией – это замечательный способ борьбы с отеками и очищения кишечника, но необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.
Баня, как и раньше, остается одним из самых востребованных методов для домашнего детокса организма. Она дает возможность раскрыть поры благодаря высокой температуре, активизировать потоотделение и выводить шлаки из организма. Чтобы усилить эффект, можно использовать специальный венок. Однако следует помнить, что у бани имеется ряд серьезных противопоказаний. Воздействие высоких температур противопоказано людям с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто страдает неврологическими заболеваниями, грибковыми поражениями кожи или острыми инфекциями.
Фото: freepik.com